Index par aliment - féculent, céréale

INDEX PAR ALIMENT - FECULENT, CEREALES

Toutes les recettes sont végétariennes sauf celles regroupées dans la partie "viande et volaille". Certaines recettes utilisent de la gelatine qui peut être remplacée par de l'agar-agar (3gr de gelatine, soit 1 feuille = 1gr d'agar-agar).

#Pâtes:
    -Spaghetti aux poivrons, tomates et feta - 3,5pts/part

#Pommes de terre:
    -Légumes d'hiver rôtis à l'érable - 1pt/pers
    -Frites au four - 2pts/pers
    -Soupe aux fanes de radis - 0,25pt/pers

#Nouilles:
    -Nouilles au wok - 2,5pts/pers

#Riz:
    -Soupe d'épinards au curry - 0,5pt/pers

#Flocons d'avoine:
    -Moelleux au potiron, aux flocons d'avoine et aux pépites de chocolat - 2pts/part
    -Muesli/granola - 1,5pt/part
    -Crousti-crumble aux pommes et aux airelles - 2,5pts/part
    -Star fruit muffin / Muffin à la carambole - 2pts/part

#Farine de maïs:
    -Star fruit muffin / Muffin à la carambole - 2pts/part

#Farine de chataîgne:
    -Petits biscuits croquants à la châtaigne et au grué de cacao - 0,5pt/pièce

#Son:
    -Cake banane-chocolat - 2,5pts/part
    -Muesli/granola - 1,5pt/part

#Fécule de maïs:
    -Yakitori - 6 ou 7pts/pers
    -Capucin (gâteau au chocolat)- 4pts/part
    -Cinnamon curd - 1pt/1CS
    -Lemon curd - 0,3pt/1CS
    -Bouchées-tartelettes au lemon curd et hundred and thousand - 0,25pt/pièce ou 1,25pt/pers
    -Poulet à l'ananas - 2,5pts/pers
    -Vrai-faux Nutella allégé grâce à l'agar-agar - 1pt/25g
    -Lime curd - 0,3pt/1CS

#Tapioca:
    -Déco verrue de tapioca (soupe) - 0,5pt/pers

#Blé soufflé (Smacks):
    -Muesli/granola - 1,5pt/part

#Pétale de maïs grillé(Corn Flakes):
    -Muesli/granola - 1,5pt/part

#Quinoa soufflé:
    -Muesli/granola - 1,5pt/part

#Kamut grillé:
    -Muesli/granola - 1,5pt/part

#Mélange de blé, riz et seigle grillé (Limapops mix):
    -Muesli/granola - 1,5pt/part

#Riz soufflé (Rice Krispies):
    -Muesli/granola - 1,5pt/part
    -Fraises, caramel et riz croustillant - 0,75pt/pers

#Flocon de riz:
    -Muesli/granola - 1,5pt/part

#Flocon de sarrasin:
    -Muesli/granola - 1,5pt/part

#Flocon de seigle:
    -Muesli/granola - 1,5pt/part

#Flocon d'épeautre:
    -Muesli/granola - 1,5pt/part

#Flocon de quinoa:
    -Muesli/granola - 1,5pt/part

#Flocon de millet:
    -Muesli/granola - 1,5pt/part

#Flocon multi-céréales:
    -Muesli/granola - 1,5pt/part