26 septembre 2007

Purple smoothie - 0pt

Pour bien démarrer la journée, rien de tel que de faire le plein de vitamines! Malheureusement, au saut du lit, mon estomac n'est pas suffisamment réveillé que pour daigner petit déjeuner...Ma solution, prendre 10min pour me préparer un smoothie à la couleur profonde et aux saveurs à la fois fruitées et florales. PURPLE SMOOTHIE – 0PT/PERSPour 4 personnesPréparation : 5min0pt/pers  Ingrédients :-480g de pêche conservée au jus ou au naturel (pas au sirop)-240ml du jus des... [Lire la suite]
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03 septembre 2007

Smoothie ananas, banane, coco - 2pts/pers

Les smoothies, c'est un peu comme des milk-shakes "nouvelle génération".Les smoothies, c'est des fruits, du jus, de la pulpe et de la purée, à boire dans un grand verre et si possible avec une paille. Mais si, dans mon smoothie, je décide de mettre un peu de lait de coco, c'est toujours un smoothie, ou bien c'est un milk-shake? Question existentielle non?SMOOTHIE ANANAS-BANANE-COCO - 2PTS/PERSPour 4 verresPréparation: 10min2pts/pers Ingrédients:-350g d'ananas (environ 10 tranches)-3 petites bananes (270g)-100g de... [Lire la suite]
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05 février 2007

Jus de clémentine à la menthe - 0pt

Une recette qui n'en n'est pas vraiment une pour une boisson non moins délicieuse: un jus de clémentine à la menthe. JUS DE CLÉMENTINE A LA MENTHE - 0PTPour 1 verrePréparation: 5min0pt Ingrédients:-5 clémentines-1 poignée de feuilles de menthe-quelques glaçons Préparation:-Presser les clémentines à l'aide d'un presse-agrume.-Retirer la pulpe si désiré.-Hacher la menthe.-Servir avec quelques glaçons. C'est tout! Simple, efficace, vitaminé et délicieux! technorati tags: recette cuisine ww weight watchers weight... [Lire la suite]
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16 janvier 2007

Milk-shake à la banane - 1pt/verre

Le milk-shake est un encas idéal: il rempli l'estomac et occupe la bouche (ben oui, susoter à la paille ca dure plus longtemps qu'un cul sec...) tout en apportant plein de calcium et peu de calorie. Il se déguste également au petit déjeuner ou en dessert comme le lassi indien.Les possibilités de parfums sont énorme mais j'ai ma préférence pour la banane... MILK-SHAKE A LA BANANE - 1PT/VERREPour 4 verresPréparation: 5min1pt/verre Ingrédients:-1 banane (90g)-200g de fromage blanc 0%-300ml de lait écrémé-150g de glaçons-4CS... [Lire la suite]
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12 novembre 2006

Un peu de soleil en novembre... thé à la menthe marocain

On ne peut pas dire que le mois de novembre soit propice aux saveurs en soleillée mais c'est justement réchauffer le corps et rafraîchir les souvenirs d'été que j'ai eu envie d'un "thé comme au Maroc". Quelques ingrédients simples: du thé vert en vrac, de la menthe fraîche, du sucre et la magie opère...A la fois chaud et frais, piquant et sucré c'est un mariage de saveur parfait. THÉ A LA MENTHE - 0PTPour 50clPréparation: 5min0pt Ingrédients:-3CC de thé vert en vrac ("gun powder")-un bouquet de menthe... [Lire la suite]
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