Home Made With Love

29 novembre 2006

Courge spaghetti gratinée à la bolognaise - 4pts/pers

Vous vous souvenez de ma recette de courge spaghetti à la sauce tomate, basilic et ricotta.Après avoir été convaincue par cette première tentative, j'ai choisi de cuisiner mes spaghetti végétaux au gratin. Pour les accompagner j'ai préparé une bolognaise...

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28 novembre 2006

Légumes rôtis à l'érable - 1pt/pers

Je suis une vrai adepte des légumes, je ne les considère pas tant comme accompagnement que comme plat, il m'arrive d'ailleurs souvent de les manger seuls ou avec un simple féculent. La recette qui suit met en scène un "légume oublié" que j'ai eu l'occasion...

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26 novembre 2006

Spaghetti végétaux de courge, sauce tomate-basilic et ricotta - 1pt/pers (record battu!)

Nouvelle page 1

Après avoir vu fleurir sur tous les blogs de nombreuses recettes de courge et après avoir moi-même essayer de multiples recettes de potimarron, j'ai jeté mon dévolu sur la courge spaghetti. J'étais...

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24 novembre 2006

Cake banane-chocolat version santé - 2,5pts/part

Ce soir, j'ai la chance d'avoir mon filleul de 8 ans à dîner, en exclusivité! Pour nous régaler: -Pâtes aux 4 fromages, que nous prépareront ensemble (la recette suivra)-Cake banane-pépites de chocolat -Un saucisson en chocolat pour le fun Encore du chocolat...

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23 novembre 2006

C'est quoi ces points ...???

Comme vous l'aurez sûrement remarqué, toutes les recettes que je publie sont accompagnée d'une équivalence en "POINTS". Il s'agit d'une application de la méthode Weight Watcher. Je souhaite partager ici avec vous mon expérience et mes impressions. Je...

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23 novembre 2006

La méthode WEIGHT WATCHER - base, stabilisation et maintien

Comme vous l'aurez sûrement remarqué, toutes les recettes que je publie sont accompagnée d'une équivalence en "POINTS". Il s'agit d'une application de la méthode Weight Watcher. En ce qui concerne WEIGHT WATCHER, je préfère parler de "méthode" plutôt...

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23 novembre 2006

Les outils pour se lancer... (Weight Watcher)

COMMENT CALCULER SON POIDS IDEAL/DE FORME? COMMENT CALCULER SON CAPITAL-POINT? COMMENT CALCULER LA VALEUR EN POINT DES ALIMENTS ET PLATS PREPARES? COMMENT TENIR SON AGENDA-POINT QUOTIDIEN? COMMENT CALCULER LES POINTS-BONUS (POINTS-SPORT)? EXEMPLE DE MENU...

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23 novembre 2006

Comment calculer son poids de forme/poids idéal?

COMMENT CALCULER SON POIDS IDEAL/DE FORME? Pour calculer votre poids de forme, rien de tel que l'IMC (Index de Masse Corporelle). L'IMC (ou BIM) est un chiffre qui permet d’estimer la quantité de masse de graisse d’une personne. Cet indice ne constitue...

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23 novembre 2006

Comment calculer le capital-point, les points, les points-bonus et agenda (WW)

COMMENT CALCULER SON CAPITAL-POINT? Suite à de nombreux commentaires, je souhaite préciser que je ne suis pas une professionnelle et qu'il ne s'agit ici que d'indications. Je ne suis donc pas à même de vous conseiller, en cas de questions ou de doutes,...

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23 novembre 2006

Exemple de menu et journée-type WW

EXEMPLE DE MENU - JOURNEE TYPE Suite à de nombreux commentaires, je souhaite préciser que je ne suis pas une professionnelle et qu'il ne s'agit ici que d'indications. Je ne suis donc pas à même de vous conseiller, en cas de questions ou de doutes, faites...

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